Direktlänk till inlägg 24 februari 2015

Miss tipsar fyra olika sittupps

Av miss m - 24 februari 2015 15:00



1. Vanlig sittup. Försök att hela tiden hålla nere fötterna på marken och du kan ju be någon att hålla nere dom åt dig. Gå bara så långt upp som just du behöver för att magmusklerna ska kännas och kom ihåg att ju mer nacken arbetar dessto mer arbetar magen!


2. Nu lägger du dig på ryggen och håller benen i luften som om du satt på en stol och gör vanliga sittupps. Glöm inte att huvudet ska inte nudda golvet!!


3. Nu ligger du fortfarande på ryggen men med benen rakt upp och när du gör sittuppen så försök att nudda tårna med fingrarna för då vet du att du är tillräckligt högt upp.


4. Ligg helt rak på rygg på golvet och böj över ett ben över det andra och gör sittupps.


Jag brukar göra tjugo stycken på varje sittupövning. Gör så många du orkar och så ofta du kan. Detta är alltså för att jobba med magmusklerna. Hoppas att du gillar tipsen!


 

 
 
Linn♡

Linn♡

24 februari 2015 15:44

Riktigt bra inlägg♡♡♡ Mer sådana:))

Kramar, ha en fortsatt bra dag:)

http://www.linnfoto.bloggplatsen.se

miss m

24 februari 2015 16:44

kul att du gillade inlägget!

det kommer mer träningstips i promise :)
hoppas din dag varit bra, kramar...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av miss m - 18 december 2015 16:34

Hej alla fina läsare!   Jag har inte uppdaterat denna blogg medvetet då jag nu har skaffat mig en helt ny där jag försöker att uppdatera var dag! Jag hoppas verkligen att ni fortsätter följ mig där så ses vi på: nouw.com/missmoyle     XOXO mi...

Av miss m - 13 juli 2015 15:45


Hejhej! Mitt namn är Alva och jag är en av Ingrids bästisar ;D Idag har jag fått en ny vän (Ingrids hund hahah, han älskar mig xD) Jag vet inte riktigt vad jag ska skriva hihih, jag snodde hennes data medans hon packade inför nåt hon ska göra ikväl...

Av miss m - 13 juli 2015 15:17


Denna dagen har varit väldigt najs. Efter att kolla när brorsan spela tennis åkte vi och hämtade Alva, när vi kom hem skulle vi laga mat, som gick väldigt bra haha. Sen gick vi ut med Happy och åt massor med blåbär och när vi kom hem åt vi glass, kak...

Av miss m - 12 juli 2015 17:00


Hej, hej!   Vad görs? idag så åkte jag, mamma,brorsan och några vänner till kärrtegens gård och kollade lite samt fika =) Sen har vi väl chillat och sen gick vi till stranden och badade i typ 16grader varmt vatten. I går tog jag nåra foton till...

Av miss m - 8 juli 2015 20:00


 Tja moss!   Allt bra? Idag har vi varit ute i skogen och chillat. Sen på eftermiddagen tränade jag volter, hjulningar och spagat på studsmattan samt kollade på film med brorsan. Sen nu på kvällen bakade jag sega kolasnittar som blev väääldigt go...

Presentation


Hej!
Jag är en glad tjej som kommer att skriva vad som händer i mitt liv, mode, skönhet, djur, dans och massor med annat roligt. Hoppas att du gillar bloggen!

Fråga mig

3 besvarade frågor

Omröstning

Favorit aktivitet på sommaren?
 Hänga med vänner
 Sola
 Bada
 Resa
 Sporta
 Läsa
 Skriva
 Åka båt
 Pyssla med djur
 Något annat

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2
3
4
5
6
7
8
9 10
11
12
13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26
27
28
<<< Februari 2015 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Gästbok


Skapa flashcards